Przejdź do głównej zawartości

Posty

Walka McGregor vs. Mayweather już jutro!

26 sierpnia 2017 w T-Mobile Arena w Las Vegas odbędzie się długo zapowiadany i oczekiwany pojedynek bokserski McGregor vs. Mayweather Dla Irlandczyka Conora McGregora walka z Floydem Mayweatherem Jr. będzie debiutem w boksie. Po zdobyciu licencji pięściarskiej i wielu treningach i sparingach mistrz UFC zapowiada, że pokona 40-letniego Moneya, który jest żywą legendą zawodowego boksu. Pochodzący z USA Floyd Mayweather Jr. do niedawna był na sportowej emeryturze, ale postanowił wrócić i rozprawić się z McGregorem. Były mistrz świata 12 września 2015 w Las Vegas po raz ostatni broniąc tytuły WBC i WBA wagi półśredniej, pokonał na punkty Andre Berto. A wcześniej wypunktował legendarnego Manny Pacquiao odbierając mu pas mistrzowski federacji WBO wagi półśredniej. Źródło: swiatimedia.blogspot.com Przeczytaj także: Wnętrze Lexusa RX wyróżnione za wnętrze

Czas na trening! Posiłki przed treningiem. Poznaj, jak powinna wyglądać twoja dieta

Pomijanie posiłku przed treningiem, źle zbilansowana dieta czy niejedzenie śniadań to jedne z najczęściej popełnianych błędów przez osoby rozpoczynające przygodę ze sportem. Jak zatem  prawidłowo się odżywiać prowadząc aktywny tryb życia? Aktywność fizyczna w Polsce jest trendy! Według badań przeprowadzonych przez TNS Polska ( Aktywność Sportowa Polaków w 2015 ) sport uprawia 32 proc. Polaków, robiąc to co najmniej 3 razy w tygodniu, natomiast 20 proc. badanych deklaruje, że uprawia wysiłek fizyczny 1-2 razy w tygodniu. Jednak sama aktywność fizyczna nie wystarczy w ukształtowaniu wymarzonej sylwetki. Niezbędna jest w tym przypadku dobrze zbilansowana dieta oraz spożywanie posiłków przed treningiem. – Organizm w ciągu dnia ma ustalony własny rytm. Dlatego, aby uzyskać jak najlepsze efekty należy dopasować dania do pory treningu – komentuje Magdalena Truchel, dietetyk i ekspert Mission Wraps, międzynarodowego producenta wrapów . – W diecie osób aktywnych najważniejsze ...

Wiosenna i letnia odnowa w europejskich stolicach

Codziennie na nasze zdrowie wpływa wiele negatywnych czynników. Szybki tryb życia, brak czasu na odpoczynek, stres. Nic tak nie regeneruje organizmu, jak kuracja wodna – najlepiej za niewielkie pieniądze! Dzisiaj w Europie znajdziemy wiele miejscowości, które specjalizują się w odnowie biologicznej na wysokim poziomie. Ekspert serwisu FRU.PL radzi, do których europejskich miast się wybrać, by podróżować za rozsądne pieniądze Polacy zamiast wycieczek typowo turystycznych chętniej wybierają podróże tematyczne, jak np. wypad do spa. Jeżeli zależy nam przede wszystkim na solidnej wiosennej odnowie, wyjazd do europejskich stolic może być strzałem w „dziesiątkę”. Do lata i sezonu urlopowego zostało jeszcze kilka miesięcy, a weekend spędzony w Rzymie czy Lizbonie to doskonały sposób, by wypocząć i „naładować baterie” bez wykorzystywania urlopu. City Break, czyli 2-4-dniowy wypad do któregoś z najpiękniejszych miast w Europie, to świetne rozwiązanie na zaplanowanie takiej podróży: – ...

Polskie ars amandi − co Polki pragną zmienić w swoim życiu seksualnym? − czyli o trudnej sztuce kochania

69 proc. badanych kobiet chce zmian w swoim życiu seksualnym. Jakich? Najchętniej widziane przez kobiety są: częstsze kontakty seksualne, więcej eksperymentów oraz wydłużenie i ulepszenie gry wstępnej – takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez TNS Polska w ramach kampanii „Nie łykam, czyli wszystko, co powinnaś wiedzieć o antykoncepcji” Tylko 18 proc. wszystkich badanych kobiet uprawia seks raz w tygodniu (w tym 14 proc. stanowią kobiety w wieku 20-30 lat, a 22 proc. kobiety w wieku 31-40 lat). 20 proc. badanych Polek decyduje się na współżycie rzadziej niż raz w tygodniu (19 proc. kobiet w wieku 20-30 lat i 23 proc. w wieku 31-40 lat). Zdaniem 14 proc. kobiet, które uważają, że można wskazać zachowania typowe dla kobiet, flirtowanie, uwodzenie i kokietowanie są właśnie takimi zachowaniami. Ponadto badane Polki postrzegają swoją kobiecość, gdy są ładnie ubrane (26 proc.), czują się atrakcyjne (26 proc.), malują się (19 proc.) i są zadbane (18 proc.). Takie wyniki nie ...

Mohamed Farah na najwyższym podium MŚ 2017 w Londynie

Brytyjczyk Mohamed Farah wygrał finał Biegu na 10 000 m podczas tegorocznych lekkoatletycznych mistrzostw świata w Londynie. Złoty medalsta pokonał na mecie Joshue Cheptege z Ugandy i Kenijczyka Paula Kipngeticha Tanui Pochodzący z Somalii 34-lettni Mo Farah na mecie rywalizacji zameldował się z czasem 26:49,51 WL, co oznacza, że uzyskał najlepszy wynik na listach światowych w sezonie 2017. Drugi na podium Ugandyjczyk Joshua Cheptegei uzyskał rezultat 26:49,94 PB, ustanawiając rekord życiowy, a trzeci na mecie Kenijczyk Paul Kipngetich Tanu dotarł do mety z wynikiem 26:50,60 SB, który jest najlepszym wynikiem w sezonie. Dla  utytułowanego Mohameda Faraha to trzeci złoty medal mistrzostw świata w karierze. Wcześniej Farah po sięgnął w 2011 i 2013 roku. Mo jest także pięciokrotnym mistrzem Europy i czterokrotnym złotym medalistą olimpijskim.

Wakacyjne porządki w diecie, czyli co zmienić w naszej diecie

Zbyt mała ilość warzyw, nieregularne posiłki, monotonia w menu to najczęstsze, złe nawyki żywieniowe Polaków. Co wyeliminować lub zmienić, by nasza dieta wpływała pozytywnie na nasze zdrowie, radzi dietetyk Magdalena Truchel, ekspert marki Mission Wraps Jak pokazują wyniki raportu CBOS Zachowania żywieniowe Polaków aż 54 proc. naszych rodaków uważa, że zdrowe odżywianie jest najistotniejszym sposobem na poprawę stanu naszego zdrowia. Wyniki te pokazują, że Polacy stali się bardziej świadomi tego, jaki wpływ na nasze życie ma odpowiednio zbilansowana dieta. Jednak wielu z nas, mimo tej świadomości, trudno pozbyć się złych nawyków żywieniowych. 29 proc. Polaków przyznaje się, że pomija w swojej diecie śniadania. Tymczasem to najważniejszy posiłek dnia. Dlaczego? Wyjaśnienie jest proste – dostarcza nam ono energię na cały poranek, kiedy zwiększony jest poziom naszego metabolizmu.. To właśnie od śniadania zależy, jak będziemy się czuli później. – W nocy w organiz...

Kupa szmalu za Neymara na stole. Ponad 200 mln euro robi wrażenie!

Wciąż nie wiadomo czy Neymar Jr zostanie w FC Barcelonie, bo po gwiazdę katalońskiego klubu wciąż zabiegają właściciele Paris Saint-Germain, którzy za Brazylijczyka gotowi są zapłacić nawet ponad 200 mln euro i to nie wszystko Bo w nowym klubie Neymar może wyjść z cienia swojego największego idola i kolegi z Blaugrany Lionela Messiego i stać się pierwszoplanową postacią PSG. A to już naprawdę coś wielkiego, co Neymara może skusić do opuszczenia hiszpańskiego giganta. I mimo że Gerard Pique, klubowy kolega Neymara uspokaja, podobnie, jak władze Barcelony, że Neymar zostaje na Camp Nou, w powietrzu unosi się gigantyczny transfer młodej gwiazdy FC Barcelona. Zaledwie 25-letni Neymar wyceniany jest obecnie przez serwis Transfermarkt na 100 mln. Euro, a w obecnym zespole występuje od lipca 2013 roku, a jego kontrakt z Barcą jest ważny do 30 czerwca 2021 roku. Jednak transferowa telenowela w roli głównej z gwiazdom reprezentacji Brazylii się rozkręca i nie wiadomo, ...