Life Men Style

23 czerwca przypada szczególne święto. To wyjątkowa okazja, by okazać naszym Tatom, jak mocno ich kochamy. Doskonałym pomysłem na wspólne świętowanie może być rodzinne spotkanie przy grillu. A jak grill, to oczywiście… soczysty i aromatyczny stek! Dobrze przyrządzony stanowić będzie świetny pomysł na danie dla każdego mężczyzny, a już na pewno dla… naszego Taty. O tym, w jaki sposób przygotować stek idealny, opowiada szef kuchni Knorr, Piotr Murawski Wołowina na ruszcie - befsztyk Do przygotowania odpowiedniego steku powinniśmy wykorzystać odpowiedni rodzaj mięsa. Na grillu świetnie sprawdzi się wołowina. Co musimy wiedzieć, przystępując do jej zakupu? Najważniejsza jest rasa bydła, z której pochodzi mięso. Najlepszym mięsem na befsztyk będzie wołowina Wagyu, jak również Limousin, Chianina – Rind – uważana za najstarszą rasę bydła na świecie, Hereford czy Black Angus. „Dobre gatunkowo mięso to bardzo ważny element przyrządzenia idealnych steków. Na grillu najlepie

W najbliższą niedziele reprezentacja Polski powalczy o być czy nie być na mistrzostwach świata 2018 z Kolumbia, która także jest w podobnej sytuacji, co Biało-czerwoni Polska przegrała ostatnio w pierwszym meczu grupowym MS w Moskwie z Senegalem 1:2 po fatalnej grze i musi wygrać spotkanie z Kolumbia, jeśli chce awansować dalej. Kolumbia niespodziewanie podzieliła los Polski i przegrała ze skazywana na pożarcie Japonia 1:2 i stanęła pod ścianą. Jeśli myśli o pozostaniu na mundialu w Rosji musi pokonać podopiecznych trenera Adama Nawalki, którzy podczas mistrzostw Europy 2016 awansowali do ćwierćfinału tych rozgrywek. Polacy są wysoko w rankingu i podobnie, jak Kolumbijczycy byli uważani za faworytów w swoich grupach i wydawało się, ze nie będą mieli kłopotów z pokonaniem dotychczasowych rywali, lecz los chciał inaczej i oba zespoły musza bić się o przetrwanie. Najbliższa niedziela zadecyduje, która drużyna pozostanie na mundialu. Przed tym spotkaniem trenerzy obu

Przed nami kolejny dzień mundialu i zmagania grupowe zespołów, które awansowały na mistrzostwa świata w Rosji Na początek Brazylia zmierzy się z Kostaryka o godzinie 14:00. To spotkanie może dać Canarinhos wyjście z grupy pod warunkiem, że Neymar, Coutinho, Firmino, Gabriel Jesus i koledzy będą strzelali gole. W bramce rywali będzie stał znany z występów w Realu Madryt Keylor Navas. Później, bo o 17:00 Nigeria, która przegrała z Chorwacją 0:2 zmierzy się z Islandią, która pokrzyżowała plany wicemistrzom świata, Argentynie, doprowadzając do remisu 1:1, a na koniec dnia o. 20:00 Serbia powalczy o trzy punkty ze Szwajcarią.

Zbyt mała ilość warzyw, nieregularne posiłki, monotonia w menu to najczęstsze, złe nawyki żywieniowe Polaków. Co wyeliminować lub zmienić, by nasza dieta wpływała pozytywnie na nasze zdrowie, radzi dietetyk Magdalena Truchel, ekspert marki Mission Wraps Jak pokazują wyniki raportu CBOS Zachowania żywieniowe Polaków aż 54 proc. naszych rodaków uważa, że zdrowe odżywianie jest najistotniejszym sposobem na poprawę stanu naszego zdrowia. Wyniki te pokazują, że Polacy stali się bardziej świadomi tego, jaki wpływ na nasze życie ma odpowiednio zbilansowana dieta. Jednak wielu z nas, mimo tej świadomości, trudno pozbyć się złych nawyków żywieniowych. 29 proc. Polaków przyznaje się, że pomija w swojej diecie śniadania. Tymczasem to najważniejszy posiłek dnia. Dlaczego? Wyjaśnienie jest proste – dostarcza nam ono energię na cały poranek, kiedy zwiększony jest poziom naszego metabolizmu.. To właśnie od śniadania zależy, jak będziemy się czuli później. – W nocy w organizmi

Kapitan reprezentacji Polski wraz z kolegami z drużyny narodowej poleciał dziś na mistrzostwa świata 2018 do Rosji i napisał w media społecznościowych, że on i koledzy będą na mundialu walczyć o marzenia - Hello Russia! We are here and we are fighting for our dreams! napisał Robert Lewandowski na Instagramie. Lewy ostatnio zdobył dwie bramki w meczu z Litwą, który Biało-czerwoni wygrali na PGE Narodowym w Warszawie 4::0. Hello Russia! We are here and we are fighting for our dreams!🇵🇱🇵🇱 Post udostępniony przez Robert Lewandowski (@_rl9) Cze 13, 2018 o 5:03 PDT

Czy dieta może mieć wpływ na efektywność pracy? Tak! Dowodzą tego najnowsze badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia, z których wynika, że spożywanie regularnych posiłków może zoptymalizować koncentrację, nawet o 20 proc. Jak zatem komponować swoje codzienne menu?  Nadmiar obowiązków i brak czasu sprawiają, że prawidłowe odżywianie w trakcie pracy schodzi na drugi plan. Według raportu Co jedzą Polacy? (IPSOS na zlecenie Sodexo On-site Services) wynika, że aż co trzeci Polak w ciągu 8 godzin pracy spożywa tylko jeden posiłek.   - Nieregularne spożywanie posiłków w pracy może skutkować spadkiem poziomu glukozy we krwi, co przekłada się na braki energii, uczucie zmęczenia i spadek efektywności. Dlatego też przerwy między posiłkami nie powinny być dłuższe niż 2-3 godziny, a spędzając 8 godzin w pracy powinno się jeść co najmniej 2 razy – komentuje Magdalena Truchel, dietetyk i ekspert marki Mission Wraps.   Dieta wspierająca pracę mózgu W codziennym, „pra

7 czerwca na całym świecie obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Seksu. Święto to zostało ustanowione w 2003 roku przez Radę Tradycji Unii Europejskiej Międzynarodowy Dzień Seksu jest doskonałą okazją do zastanowienia się nad naszym życiem seksualnym i seksualnością. Nad tym, co zrobić by nasze życie erotyczne było zadowalające, sprawiało nam radość i rozwijało jako osoby. To też doskonały moment, by seksualność traktować z odpowiedzialnością i taki sposób jak na to zasługuje. Tak już jest, że seksualność jest związana ściśle z człowiekiem, z jego uczuciowością, myślami, pragnieniami i potrzebami. Nie istnieje w próżni i ma zasadnicze znaczenie dla naszej osobowości, psychiki, więzi międzyludzkich i życia wewnętrznego. Jesteśmy istotami seksualnymi, czy nam się to podoba czy nie, dlatego nie możemy działać i żyć wbrew sobie, bez patrzenia na nasze potrzeby i pragnienia związane z tą wrażliwą sferą życia, która w przypadku związków jest związana z intymnością, bliskością, zaan