Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą kawosze

Te godziny są najlepsze do picia kawy

Kanadyjscy naukowcy ustalili, kiedy najlepiej napić się kawy, by ta zadziałała. Według nich najwłaściwsze godziny sięgania po małą czarną to 10, 14 i 17. Wtedy, bowiem nasz poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu jest niski i kofeina rzeczywiście na nas działa pozytywnie, dodając nam energii potrzebnej do pracy i funkcjonowania Nigdy nie należy pić kawy zaraz po obudzeniu, ponieważ wtedy wspomniany poziom kortyzolu jest wysoki i kofeina zawarta w kawie na nas nie zadziała i nie wpłynie na naszą efektywność  i nie doda nam przysłowiowego "kopa". 8 lub 9 godzina to zdecydowanie za wcześnie na picie kawy przekonują badacze i wskazują, że . zdecydowanie lepsze godziny do picia ulubionego napoju wielu z nas to 10, 14 i 17. Przeczytaj także:  Drinkowe „must try” na Walentynki i Dzień Singla