Te godziny są najlepsze do picia kawy

Kanadyjscy naukowcy ustalili, kiedy najlepiej napić się kawy, by ta zadziałała. Według nich najwłaściwsze godziny sięgania po małą czarną to 10, 14 i 17. Wtedy, bowiem nasz poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu jest niski i kofeina rzeczywiście na nas działa pozytywnie, dodając nam energii potrzebnej do pracy i funkcjonowania

Nigdy nie należy pić kawy zaraz po obudzeniu, ponieważ wtedy wspomniany poziom kortyzolu jest wysoki i kofeina zawarta w kawie na nas nie zadziała i nie wpłynie na naszą efektywność  i nie doda nam przysłowiowego "kopa".

8 lub 9 godzina to zdecydowanie za wcześnie na picie kawy przekonują badacze i wskazują, że . zdecydowanie lepsze godziny do picia ulubionego napoju wielu z nas to 10, 14 i 17.

Przeczytaj także: Drinkowe „must try” na Walentynki i Dzień Singla