Life Men Style

"Jeśli się uśmiecham, to znaczy, że czuję się komfortowo." Giennadij Gołowkin

Nawet gdy twoje obecne życie nie jest takie, jakie pragniesz, możesz krok po kroku jest zmienić, by było lepsze i pełniejsze. Nie możesz bać się marzyć i sięgać wyżej, tylko dlatego, że inni mówią, że to, co chcesz osiągnąć jest nie możliwe, czy niewykonalne. Dokonaj tego, co innym się nie udało Zmień myślenie   Najważniejsze, byś wykonał pierwszy krok, którym jest zmiana myślenia o sobie i swoim życiu. Chodzi o to, byś nie myślał o sobie jako o kimś gorszym od innych, słabszym, mało wartościowym, czy przeciętnym. Co zatem możesz zrobić? Przede wszystkim nie porównuj się do innych, ponieważ każdy człowiek jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Oznacza to, że powinieneś traktować samego siebie jako właśnie taką osobę, która zasługuje na szacunek, miłość, przyjaźń, szczęście, czy spełnienie.  Nikt tego za ciebie nie zrobi. Po za tym to, jak widzisz siebie i jaki masz stosunek do własnej osoby wpływa w dużym stopniu na to jak patrzą na ciebie  inne osoby. Dlatego już dzi

Spontaniczna impreza karnawałowa, a w kuchni nic nie gotowe? Wystarczy kilka prostych przepisów i kilkanaście minut na ich przygotowanie. Oto pięć sposobów na karnawałowe szaleństwo na stole Wyjątkowa przystawka Wykwintna przystawka, której przygotowanie nie zajmuje więcej niż 20 minut, to jajka zapiekane z łososiem i warzywnym ragout. „Rybę, wcześniej nasmarowaną oliwą i sokiem z cytryny, oraz warzywa pokrój w kostkę. Możemy wykorzystać paprykę czerwoną, zieloną lub żółta – według uznania. W zależności także od preferencji, użyj ewentualnie także kalafiora albo brokułów. Podgotuj warzywa, a kiedy zmiękną, dodaj do nich rybę. Przypraw potrawę papryczką chili, która nada jej wyrazistego smaku” – podpowiada Piotr Murawski, szef kuchni Knorr. „Wyłóż brzegi kokilek plastrem cukinii, a ragout przełóż do ich wnętrza i na całości połóż jajko. Wszystko zapiecz, a kiedy przekąski będą gotowe, posyp świeżo zmielonym pieprzem, szczypiorkiem i bazylią. Podawaj z ciemnym, pełnoziarni

Czy miewasz trudności z zasypianiem? Badania wykazały, że tego rodzaju objawy mogą znacząco wpływać na twoje bezpieczeństwo. Osoby, które na co dzień doświadczają problemów z zaśnięciem są dwa razy bardziej narażone na śmierć w wypadku drogowym* Niewyspany kierowca jest mniej uważny i wolniej reaguje. Senność ogranicza także umiejętność kierowcy do podejmowania decyzji – mówi Zbigniew Weseli, dyrektor Szkoły Jazdy Renault. Jeśli kierowca zauważy u siebie objawy związane z bezsennością, takie jak: trudności z zaśnięciem, częste budzenie się w nocy czy brak uczucia wyspania po dostatecznej ilości snu powinien zrezygnować z prowadzenia auta. Po wielu nieprzespanych godzinach prowadzący pojazd zaczyna zachowywać się jak pijany, w niekontrolowany sposób zmienia pas ruchu czy zahacza o pobocze. To pokazuje, jakie niebezpieczeństwo dla siebie i innych stwarza taka osoba – dodaje Zbigniew Weseli. Taki kierowca powinien w pierwszej kolejności zadbać o odpowiednią higienę snu, a

"Stajesz się tym, w co wierzysz." Oprah Winfrey