Life Men Style

Już za rok mistrzostwa świata 2018 w Rosji, w których wystąpią najlepsze zespoły świata, a wśród nich aktualni mistrzowie świata Niemcy, Brazylia, Francja, Belgia oraz mistrzowie Europy Portugalia Królem strzelców eliminacji do mundialu został kapitan reprezentacji Polski Robert Lewandowski, który zdobył 16 goli. Drugi na liście Cristiano Ronaldo z Portugalii strzelił o jedną bramkę mniej. Wkrótce przekonamy, kto sięgnie po koronę króla strzelców MŚ 2018 w Rosji, czy będzie to Brazylijczyk Neymar, Portugalczyk Cristiano Ronaldo, Argentyńczyk Lionel Messi, Francuz Kylian Mbappe, Polak Robert Lewandowski, Belg Romelu Lukaku, czy Francuz Antoine Griezmann, który triumfował na liści najlepszych strzelców Euro 2016. Rozpoczęcie Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018 już 14 czerwca 2018 roku w Moskwie, a w imprezie weźmie udział 32 reprezentacje krajów. Mecze rozgrywane zostaną w 11 miastach, na 12 stadionach. Przeczytaj także: Griezmann królem strzelców Euro 2016 ...

Ryby z rusztu to świetna alternatywa dla karkówki, drobiowych skrzydełek czy mięsnych szaszłyków. Grillowane ryby i owoce morza także mogą smakować wyśmienicie. Kilka rad szefa kuchni sprawi, że zostaną one docenione także przez dotychczasowych wielbicieli raczej tradycyjnego grillowania z kiełbaską w roli głównej 1. Po jakie gatunki ryb sięgać, planując grillowanie? Dorsz, halibut, pstrąg i łosoś to ryby, które najlepiej nadają się na grilla. Można je przyrządzić w całości lub w formie filetów. Duże gatunki, takie jak np. łosoś, sprawdzą się także jako stek. Na piknik w plenerze powinno wybierać się ryby z małą ilością ości lub takie, w których można się pozbyć kręgosłupa jednym ruchem. 2. Jak zamarynować ryby, przygotowując je na ruszt? „Warto, by ryby przed położeniem na grilla, poleżały minimum godzinę w przygotowanej wcześniej marynacie. Dzięki temu będą one aromatyczne, a ci, którzy narzekają na ich zbyt mało zdecydowany smak, docenią fakt, że zyskają ...

5 maja w Las Vegas w walce wieczoru zmierzą się ze sobą Giennadij Gołowkin (37-0-1, 33 KO) i Saul Alvarez (49-1-2 34 KO) . Dla obu pięściarzy będzie to rewanżowe starcie. W pierwszym pojedynku Kazacha z Meksykaninem był remis 35-letni Gołowkin jest  mistrzem świata federacji WBA, WBC, IBF i IBO w wadze średniej. GGG, jak nazywany jest kazachstański bokser jest niepokonany na zawodowym ringu i 37 wygranych walk, 33 starcia kończył przez nokaut. Dla porównania 27-letni Alvarez z 49 zwycięskich walk, 34 kończył przez KO. Canelo jest czempionem WBO w wadze junior średniej, a wśród jego pokonanych byli m.in. Amir Khan i Miguel Cotto. Po tym pojedynku Meksykanin wywalczył pas mistrza świata federacji WBC w wadze średniej.

Everyone’s Irish on St. Patrick's Day czyli w Dniu św. Patryka każdy jest Irlandczykiem. To jedno z najczęściej wymawianych zdań w dniu 17 marca i nie ma w nim żadnej przesady!  Dzień św. Patryka to najweselsze i jedno z najchętniej obchodzonych świąt na całym świecie. Tego dnia symbolem dobrej zabawy staje się zielona koniczyna, wypija się miliony pint tradycyjnego Guinness’a, a przy barach słychać irlandzkie toasty wznoszone w gronie przyjaciół. Co warto wiedzieć o Dniu św. Patryka, żeby błysnąć wiedzą w towarzystwie? Koniczyna – podwójne szczęście! Trójlistna koniczyna to obok harfy jeden z najważniejszych i najbardziej znanych symboli Irlandii. Według legend święty Patryk, patron Zielonej Wyspy na jej przykładzie wyjaśniał istotę Trójcy Świętej, krzewiąc wśród mieszkańców katolicyzm. Co ciekawe, znalezienie 17-go marca czterolistnej koniczyny przynosi podwójne szczęście. Warto się za tym szczęściem rozej...

Pomijanie posiłku przed treningiem, źle zbilansowana dieta czy niejedzenie śniadań to jedne z najczęściej popełnianych błędów przez osoby rozpoczynające przygodę ze sportem. Jak zatem  prawidłowo się odżywiać prowadząc aktywny tryb życia? Aktywność fizyczna w Polsce jest trendy! Według badań przeprowadzonych przez TNS Polska ( Aktywność Sportowa Polaków w 2015 ) sport uprawia 32 proc. Polaków, robiąc to co najmniej 3 razy w tygodniu, natomiast 20 proc. badanych deklaruje, że uprawia wysiłek fizyczny 1-2 razy w tygodniu. Jednak sama aktywność fizyczna nie wystarczy w ukształtowaniu wymarzonej sylwetki. Niezbędna jest w tym przypadku dobrze zbilansowana dieta oraz spożywanie posiłków przed treningiem. – Organizm w ciągu dnia ma ustalony własny rytm. Dlatego, aby uzyskać jak najlepsze efekty należy dopasować dania do pory treningu – komentuje Magdalena Truchel, dietetyk i ekspert Wraps   – W diecie osób aktywnych najważniejsze są trzy składniki: węglowodany złożone będą...

Tradycyjnie co roku 8 marca obchodzony jest Dzień Kobiet. To międzynarodowe święto pań jest wyrazem szacunku dla kobiet walczących o równouprawnienie i doskonałą okazja do złożenia wszystkim kobietom najserdeczniejszych życzeń i pokazania im, że są dla nas ważne Kwiaty, czekoladki, drobne prezenty, czy choćby zaproszenie na kolacje, wspólne wyjście do kina, na pizzę, na spacer, wejściówka do fitness klubu czy spa tego dnia są, jak najbardziej mile widziane.  Koledzy z pracy mogą np. przygotować jakiś mały poczęstunek, czy kupić po kwiatku Mężowie mogą np. zrobić zakupy, ugotować obiad, czy przygotować kolacje, kupić dobre wino lub piwo. Chłopaki mogą przesłać swoim sympatiom miłe sms-y lub drobny prezent, zabrać swoje dziewczyny do kina, na coś pysznego do restauracji czy po prostu na wspólny spacer. Synowie mogą tego dnia zadzwonić do swoich mam, porozmawiać z nimi, odwiedzić je, wręczyć kwiaty. W zasadzie można powiedzieć, że dziś każdy najdrobniejszy gest, mi...

Planujesz w wyjątkowy sposób uczcić ze swoją ukochaną Dzień Kobiet? Chcesz oderwać ją od codziennych obowiązków, a może marzy wam się lekkie szaleństwo i święto kobiet będzie ku temu świetną „wymówką”? Ekspert serwisu FRU.PL radzi, dokąd zabrać ukochaną, aby 8 marca poczuła się naprawdę wyjątkowo, a jednocześnie zorganizować ten wyjątkowy wypad szybko i w rozsądnej cenie Świat mody Jeśli najlepszym prezentem dla partnerki na Dzień Kobiet jest ubranie, to najodpowiedniejszym miejscem, aby je zdobyć, jest oczywiście stolica Francji. W Paryżu czekają na Was świetnie wyposażone sklepy wszystkich największych marek z asortymentem o bardzo atrakcyjnych cenach – bo z pominięciem pośredników. Takie miejsca, jak Aleja Champs-Elysées (tu znajdują się m.in. sklepy Louis Vuitton, czyli najczęściej podrabianej marki na świecie), Aleja Montaigne czy dzielnice Faubourg Saint-Honoré i Louvre-Tuileries, to obowiązkowe punkty Waszego zakupowego spaceru. – Koszt kilkudniowego ...