Jak osiągnąć sukces w CrossFit? Poznaj Tajemnice zwycięstw legendarnego Rich Froninga

W CrossFit najważniejsze są siła, wytrzymałość, zręczność i dyscyplina przekonuje trzykrotny czempion CrossFit Games i zdobywca tytułu najsprawniejszego człowieka na świecie – The Fittest Man on Earth, Rich Froning w książce "Pierwszy. Tajemnica zwycięstwa" napisanej wspólnie z Davidem Thomasem

Rich Froning sięgał po championat w zawodach CrossFit Games czterokrotnie: w 2011, 2012, 2013 i 2014 roku, a od 2009 roku jest zaangażowany w ćwiczenie i propagowanie crossfitu, który jego zdaniem uczy rywalizacji, jest źródłem wewnętrznej przemiany, wyrabia silną wolę, wzmacnia zarówno siłę fizyczną, jak i odporność psychiczną i daje  dużo energii potrzebnej do życia. Według Richa połączenie siły fizycznej z odpornością psychiczną i żelaznej woli pozwoliły mu odnosić sukcesy i zwyciężać w zawodach. Co ciekawe Froning swój najważniejszy sekret, który zapewnił mu sukces zarówno sportowy, jak i ten w życiu osobistym upatruje w wierze w Boga. "Jeśli postawisz Boga na pierwszym miejscu, wszystko inne ułoży się samo" przekonuje legendarny crossfitowiec.

Były asystent trenera sportów siłowych na politechnice w Tennessee i współwłaściciel klubu CrossFit Mayhem w Cookeville w książce "Pierwszy. Tajemnica zwycięstwa" opisuje swoje zmaganiach podczas kolejnych, zwycięskich mistrzostw i od podszewki odkrywa przed czytelnikami fenomen crossfitu, który szturmem zdobywa świat sportu. Począwszy od incydentu z liną, który na turnieju w 2010 roku kosztował go złoto, przez zwycięstwa w roku 2011 i w latach następnych, Rich opisuje swoje zmagania, dzieli się cennymi spostrzeżeniami, pisze o priorytetach oraz o refleksjach, które doprowadziły do jego wewnętrznej przemiany, miały wpływ na życie zawodowe i dotykają samej idei crossfitu.

Książkę Richa Froninga napisaną wspólnie z Davidem Thomasem  zatytułowaną"Pierwszy. Tajemnica zwycięstwa" możesz kupić na tej stronie.

Źródło: Labotiga/własne